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你是不是也經常因為腰痛而煩惱?每當腰痛來襲,你就感覺自己像只大蝦,彎著腰,痛不欲生。別急,今天我就來給你支幾招,讓你輕松應對腰肌勞損,重拾生活的樂趣!一、了解腰肌勞損腰肌勞損,顧名思義,就是腰部肌肉因為長時間處于...